En equips de fitness, les peses i les manuelles són eines habituals d'entrenament amb peses lliures, però tenen diferències significatives en el disseny, l'efecte d'ús i les persones adequades.
SÈRIE COMERCIAL VANBO XUAN
En primer lloc, des del punt de vista del disseny, el mànec de la manuella és recte, el pes es distribueix uniformement i el centre de gravetat sempre es troba al palmell, la qual cosa permet a l'usuari controlar i realitzar una varietat d'entrenaments de força precisos. Kettlebell és diferent, el seu mànec és circular, el pes es distribueix per sota del mànec, el centre de gravetat es troba fora de la mà, augmentant la inestabilitat d'ús, però també millora el repte i l'efecte de l'entrenament.
Kettlebell de la CPU BP
Pel que fa a l'efecte d'ús, les manuelles són més adequades per a moviments lents i controlats per augmentar la força muscular i la resistència. Les Kettlebells, d'altra banda, se centren en l'entrenament utilitzant l'impuls, posant èmfasi en la resistència, la força física i el moviment dinàmic. Quan s'entrena amb kettlebells, com empènyer, aixecar, aixecar, llançar i saltar a la gatzoneta, pot millorar la potència explosiva i la coordinació del cos.
A més, hi ha diferències en la població aplicable. Per als principiants i els que fan exercicis bàsics de força, les manuelles són una opció més adequada perquè són fàcils de manejar i redueixen el risc de lesions. I per a la recerca de resultats d'entrenament superiors, amb l'esperança de millorar el poder explosiu general i la coordinació dels entusiastes del fitness, el kettlebell és un bon ajudant.
Peses multilaterals BP CPU
En resum, els kettlebells i les manuelles tenen els seus propis avantatges, i l'elecció de l'equip per a l'entrenament s'ha de determinar segons la condició física, els objectius d'entrenament i les preferències de l'individu. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produeix una varietat d'especificacions, una varietat d'estils de productes de fitness perquè els entusiastes del fitness puguin triar lliurement, ja siguin manuelles o kettlebells, sempre que un ús raonable, pugui aportar efectes significatius d'exercici per als entusiastes del fitness.
Hora de publicació: 10-jul-2024
