En equips de fitness, les potes i les manuelles són eines habituals d’entrenament de pes, però tenen diferències significatives en el disseny, l’efecte d’ús i les persones adequades.
Vanbo Xuan Series Commergial
Primer, des del punt de vista del disseny, el mànec de la manuella és recte, el pes es distribueix de manera uniforme i el centre de gravetat sempre es troba al palmell, cosa que permet a l’usuari controlar i realitzar fàcilment una varietat d’entrenament de força precisa. Kettlebell és diferent, el seu mànec és circular, el pes es distribueix per sota del mànec, el centre de gravetat es troba fora de la mà, augmentant la inestabilitat d’ús, però també millora el repte i l’efecte de l’entrenament.
Bp cpu kettlebell
En termes d’efecte d’ús, les manuelles són més adequades per a moviments lents i controlats per crear força i resistència muscular. Els Kettlebells, d’altra banda, se centren en l’entrenament amb l’impuls, destacant la resistència, la força física i el moviment dinàmic. Quan s’entrena amb Kettlebells, com ara empènyer, aixecar, aixecar, llançar i saltar en esquat, pot millorar la potència explosiva i la coordinació del cos.
A més, hi ha diferències en la població aplicable. Per als principiants i els que fan exercicis bàsics de força, les manuelles són una opció més adequada perquè són fàcils de manejar i redueixen el risc de lesió. I per a la recerca de resultats de formació més alts, amb l’esperança de millorar la potència explosiva general i la coordinació dels aficionats al fitness, Kettlebell és un bon bon ajudant.
BP CPU Multilaterals
En resum, els kettlebells i les manuelles tenen els seus propis avantatges, i l’elecció de l’equip per a l’entrenament s’ha de determinar segons la condició física, els objectius de formació i les preferències de l’individu. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produeix diverses especificacions, una gran varietat d’estils de productes de fitness per als aficionats a la fitness per triar lliurement, ja siguin manuelles o calderes, sempre que un ús raonable pugui aportar efectes d’exercici importants per als entusiastes de la fitness.
Posada Posada: 10-2024 de juliol
