-
Anàlisi de per què les manuelles són conegudes com el "rei dels instruments"
En el camp del fitness, hi ha una eina que destaca pel seu encant únic i la seva funcionalitat completa, i aquesta és la manuelles. Quan es tracta de manuelles, cal fixar-se en les manuelles. Avui, explorem en profunditat per què les manuelles poden ser honorades com el "rei...Llegeix-ne més -
Va guanyar la glòria olímpica de París, els 81 kg femenins amb la glòria superior de Li Wenwen en aixecament de peses
A l'escenari dels Jocs Olímpics de París, la prova d'halterofília femenina va demostrar una vegada més el coratge i la força de les dones. Especialment en la ferotge competició de la superioritat femenina de 81 kg, la jugadora xinesa Li Wenwen, amb una força i perseverança sorprenents, va tenir èxit...Llegeix-ne més -
Dia Nacional del Fitness: Construeix un somni saludable amb les manuelles VANBO
El 8 d'agost és el 14è "Dia Nacional de la Forma Física" de la Xina, que no només és un festival, sinó també una festa de la salut perquè tothom hi participi, recordant-nos que la salut és el tresor més preuat de la vida, independentment de la nostra edat o ocupació. E...Llegeix-ne més -
La diferència entre kettlebells i manuelles
En els aparells de fitness, les peses russes i les manuelles són eines comunes d'entrenament amb peses lliures, però tenen diferències significatives en el disseny, l'efecte d'ús i les persones adequades. SÈRIE COMERCIAL VANBO XUAN En primer lloc, des del punt de vista del disseny,...Llegeix-ne més -
Per què l'aixecament de peses amb ferro és una forma d'exercici més eficaç?
Entre les moltes maneres de fer exercici, l'aixecament de peses amb ferro, amb els seus avantatges únics, és considerat per cada cop més gent com la forma més eficaç de fer exercici. Això no només es reflecteix en la seva forma al cos, sinó també en la seva capacitat general de millorar i l'impacte positiu en...Llegeix-ne més -
La importància d'escalfar abans de fer un entrenament amb manuelles
En l'àmbit del fitness, l'ús de manuelles s'ha convertit en la principal preferència per a nombrosos entusiastes del fitness a causa de la seva versatilitat i portabilitat. Tanmateix, el pas crucial de l'escalfament sovint és passat per alt per moltes persones abans de les seves sessions d'entrenament. T...Llegeix-ne més -
Aptitud física: Seleccionar les manuelles adequades és essencial
En la recerca de l'aptitud física en el camí cap a la forma, les manuelles són sens dubte un equipament indispensable. Triar la manuelles adequada no només ens pot ajudar a aconseguir l'efecte de fitness ideal, sinó també a evitar lesions esportives innecessàries. En primer lloc, hem de definir la nostra forma física...Llegeix-ne més -
Com triar la manuelles adequada per perdre pes?
Les manuelles són un equipament de fitness popular entre els entusiastes que busquen perdre pes, ja que no només ajuden a esculpir un físic tonificat, sinó també a desenvolupar força i resistència muscular. Tanmateix, triar la manuella adequada és una consideració crucial. En primer lloc, és...Llegeix-ne més -
A l'hora d'escollir una manuelles per a dona, hi ha diversos factors clau a tenir en compte
Selecció de pes: La selecció de pes de les manuelles és crucial i s'ha de determinar segons la força física de l'individu, la finalitat de l'exercici i la condició física. Per a les dones que tot just comencen a tocar manuelles, es recomana triar-ne unes de més lleugeres...Llegeix-ne més
