-
Dia Nacional del Fitness: Construeix un somni saludable amb les manuelles VANBO
El 8 d'agost és el 14è "Dia Nacional de la Forma Física" de la Xina, que no només és un festival, sinó també una festa de la salut perquè tothom hi participi, recordant-nos que la salut és el tresor més preuat de la vida, independentment de la nostra edat o ocupació. E...Llegir més -
La diferència entre kettlebells i manuelles
En els aparells de fitness, les peses russes i les manuelles són eines comunes d'entrenament amb peses lliures, però tenen diferències significatives en el disseny, l'efecte d'ús i les persones adequades. SÈRIE COMERCIAL VANBO XUAN En primer lloc, des del punt de vista del disseny,...Llegir més -
Per què l'aixecament de peses amb ferro és una forma d'exercici més eficaç?
Entre les moltes maneres de fer exercici, l'aixecament de peses amb ferro, amb els seus avantatges únics, és considerat per cada cop més gent com la forma més eficaç de fer exercici. Això no només es reflecteix en la seva forma al cos, sinó també en la seva capacitat general de millorar i l'impacte positiu en...Llegir més -
La importància d'escalfar abans de fer un entrenament amb manuelles
En l'àmbit del fitness, l'ús de manuelles s'ha convertit en la principal preferència per a nombrosos entusiastes del fitness a causa de la seva versatilitat i portabilitat. Tanmateix, el pas crucial de l'escalfament sovint és passat per alt per moltes persones abans de les seves sessions d'entrenament. T...Llegir més -
Aptitud física: Seleccionar les manuelles adequades és essencial
En la recerca de l'aptitud física en el camí cap a la forma, les manuelles són sens dubte un equipament indispensable. Triar la manuelles adequada no només ens pot ajudar a aconseguir l'efecte de fitness ideal, sinó també a evitar lesions esportives innecessàries. En primer lloc, hem de definir la nostra forma física...Llegir més -
Com triar la manuelles adequada per perdre pes?
Les manuelles són un equipament de fitness popular entre els entusiastes que busquen perdre pes, ja que no només ajuden a esculpir un físic tonificat, sinó també a desenvolupar força i resistència muscular. Tanmateix, triar la manuella adequada és una consideració crucial. En primer lloc, és...Llegir més -
A l'hora d'escollir una manuelles per a dona, hi ha diversos factors clau a tenir en compte
Selecció de pes: La selecció de pes de les manuelles és crucial i s'ha de determinar segons la força física de l'individu, la finalitat de l'exercici i la condició física. Per a les dones que tot just comencen a tocar manuelles, es recomana triar-ne unes de més lleugeres...Llegir més -
Com triar la manuelles adequada per a l'entrenament de construcció muscular?
Selecció de pes: La clau per al desenvolupament muscular és aplicar prou estimulació als músculs, per la qual cosa la selecció del pes de les manuelles és crucial. En general, el pes hauria de ser suficient per completar de 8 a 12 repeticions per sèrie, cosa que ajuda a promoure el creixement muscular. Tanmateix, ...Llegir més -
Factors importants a l'hora d'escollir la kettlebell adequada
Triar la pesa russa adequada és crucial per a les persones que busquen incorporar aquesta eina de fitness versàtil a la seva rutina d'entrenament diària. Amb la varietat d'opcions disponibles, comprendre els factors clau pot ajudar les persones a prendre una decisió informada a l'hora de triar...Llegir més
